التحمل: مدرب اللياقة البدنية المدعوم بالذكاء الاصطناعي
التحمل هو دفتر تدريب مبتكر يعتمد على الذكاء الاصطناعي ومتعقب للتمارين مصمم لرياضيي التحمل، بما في ذلك العدائين. يستخدم التعلم الآلي لإنشاء خطط تمارين مخصصة تتكيف في الوقت الحقيقي بناءً على بيانات الصحة واللياقة البدنية للفرد. من خلال تحليل تاريخ التمارين المخزن في Apple Health، يبني نموذجًا شاملاً للياقة البدنية للمستخدم، وحمل التدريب، والتعافي، تمامًا كما يفعل المدرب الشخصي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين إدخال أهداف سباقهم، مما يسمح للتطبيق بتحسين جداول التدريب لضمان الأداء الأمثل في يوم السباق.
متاح لكل من iPhone وApple Watch، يوفر التحمل منصة قوية لتتبع التمارين، وتحليل بيانات الأداء، ومراقبة التقدم. يقدم ميزات مثل توقعات أوقات السباق وسجلات التمارين التفصيلية، مما يجعله مناسبًا لجميع مستويات رياضيي التحمل من العدائين العاديين إلى المدربين ذوي الخبرة. مع التركيز على الرؤى المدفوعة بالبيانات، يهدف التحمل إلى تعزيز كفاءة وفعالية التدريب.
